晴れた晴れた♪洗濯洗濯♪新緑

はぁにゃん はな蔵も寝不足です^_^; 犬って、関節がやわらかいですよね どうして前足を折りたたむことができるのかしらうちでは「カメちゃん」と呼ばれてます 最近の読書あの人の食器棚作者: 伊藤まさこ出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2009/02メディア: 単…

ご褒美(*^▽^)/★*☆♪バウムクーヘンとラスク リセットダイエット7日間、終了しました 今朝の計測、７日間の変化体重 −2.3キロ 体脂肪率 −1.2％ B −2センチ UB −2センチ W −3.5センチ H −3.5センチでした４年前に比べると、明らかに代謝も落ちているし、何より…

えびえびフェスティバル 朝ごはん;グレープフルーツ１/２個、コーヒー昼ごはん;レタス、トマト、プチトマト、キュウリと玉ねぎ、エノキ、タラの蒸し焼き、白桃緑茶夜ごはん;もやし(ノンオイル青じそドレッシング)ネギ、シイタケ、ピーマン、エビのグリル 最…

朝ごはん；グレープフルーツ１／２個、珈琲 昼ごはん；フルーツヨーグルト（イチゴ、りんご、、キウイ、パイナップル、無糖ヨーグルト） 夜ごはん；水炊き（かしわ、ネギ、シメジ、シイタケ、糸こん、もやし） 残すところ、２日となり、もうひとつのご褒美フ…

朝ごはん；グレープフルーツ１／２個、珈琲昼ごはん；レタス、トマト、キュウリ、温野菜と豚しゃぶしゃぶを大根おろしノンオイルドレッシングで、珈琲夕ごはん；ベビーホタテ、もやし、玉ねぎ、キャベツ、ピーマン、シメジ、エノキを醤油とお酒とダシで蒸し…

サンマんまい！ 朝ごはん;グレープフルーツ１/２個、コーヒー昼ごはん;ゆで玉子、野菜サラダ(レタス、トマト、キュウリ、アスパラガス、スプラウト)コーヒー夕ごはん;温野菜(もやし、スプラウト、キャベツ)トマト、キュウリ、レタス、サンマ、コーヒー サン…

朝ごはん:グレープフルーツ１/２個、コーヒー昼ごはん:水炊き(ささみ、水菜、玉ねぎ、ほうれん草、もやし、)夜ごはん:かしわ、もやし、糸こん、水菜、シメジ、ネギをわさび醤油で、トマト 前日比 体重−０.７ 体脂肪率＋０.２

けっこう食べてます朝ごはん；グレープフルーツ1/2個、珈琲昼ごはん；前日に作っておいた冷しゃぶ弁当をレンジでチン（冷？）トマト、キュウリ、珈琲 （もやし、ネギ、みず菜、スプラウト、シイタケ、チンゲン菜、薄切り豚肉を大根おろしノンオイルドレッシ…

こんなあたふたしている時ではありますが 我々、健康オタクシスターズは、リセットダイエット始めちゃいました てへ☆←なんじゃそりゃなんちゅうか、大変なときに大変なことを始めることで かえってやる気満々になるあまのじゃく体質というところが、似たもの…

なんと！ぱらまう〜んと元気になっちゃうベッドくんがやって来てくれましたこんないいものを貸してもらえるとは思わなかったので、家族みんなで驚いちまいました 介護保険びっくりお姉ちゃんとこで、同じ会社の新品を購入したんだけど…中古車一台買えちゃう…

こどもうなぎとおとなうなぎというくらい、大きさがちがいましたおいらは…もちろんこどもうなぎを食べましたよ〜 おとなうなぎかと思った？

今日は、ちょびっと弱音デー祖母が入院してから４週間が経ちました 仕事の前に病院に寄ったり、休みの日に通ったり それはそれで、忙しくはあるけれど 入院中のほうが身体は楽ですその前の数週間の方が、夜１２時に寝て、２時か３時に起きて、５時か６時に起…

満開の桜が両岸に咲き誇りますただただ、桜をみる そんな花見

ALoeちゃんからの嬉しきお心遣い 舟和の芋ようかんを頂きました♪ 大好物(^o^)/ ありがとう〜焼いて食べてもおいちぃ〜ホクホク上等な焼き芋のよう 和風スイートポテトって感じかな？

桜が徐々に開いていく姿を 間近で見るのは初めてかも毎日、楽しみです