けっこう食べてます
朝ごはん；グレープフルーツ1/2個、珈琲
昼ごはん；前日に作っておいた冷しゃぶ弁当をレンジでチン（冷？）トマト、キュウリ、珈琲
（もやし、ネギ、みず菜、スプラウト、シイタケ、チンゲン菜、薄切り豚肉を大根おろしノンオイルドレッシングで）
夜ごはん；煮豚、もやし、みず菜、アスパラガス、キャベツ、玉ねぎ、トマト、キュウリ、シイタケ、シメジ
おなかいっぱいです
すぐ空くんだけどね^_^;
あと、立ち仕事歩き仕事力仕事にはけっこうツライダイエットです
前日比 体重 −０．４キロ
体脂肪率 −０．７％
