サンマんまい！ 朝ごはん;グレープフルーツ１/２個、コーヒー昼ごはん;ゆで玉子、野菜サラダ(レタス、トマト、キュウリ、アスパラガス、スプラウト)コーヒー夕ごはん;温野菜(もやし、スプラウト、キャベツ)トマト、キュウリ、レタス、サンマ、コーヒー サン…