朝ごはん；グレープフルーツ１／２個、珈琲昼ごはん；レタス、トマト、キュウリ、温野菜と豚しゃぶしゃぶを大根おろしノンオイルドレッシングで、珈琲夕ごはん；ベビーホタテ、もやし、玉ねぎ、キャベツ、ピーマン、シメジ、エノキを醤油とお酒とダシで蒸し…
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